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二、面部水肿,瓜子变包子
熬夜会导致身体新陈代谢的速度变慢,促使体内的废物和水分积聚在身体无法排除。如果晚上吃了过分的盐或喝了太多水,早上那水肿的脸部可就是难以忽略的噩梦了。
对策一:睡觉姿势变换
将枕头垫高绝对是一个好方法,让水分不积聚于面部和眼部自然也就减少了水肿的可能。
淋巴按摩
对策二:淋巴按摩
淋巴本就是排出身体废物的器官,经常按摩淋巴促进淋巴循环会很好的减轻水肿的状况。针对脸部,用手指尖配合呼吸按摩面颊,由耳垂边方向至鼻颧骨旁边,呼气按、吸气放很简单却很有效。
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