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Part 1 一10大造成肌肤松弛浮肿的杀手1有抽烟习惯2.每周喝2到3次的酒3.体重过重4.不常运动5.工作压力很大6.晚上难以入眠7.爱咖啡更胜於茶8.每天只喝3-4杯水9.爱汉堡薯条一类的速食10.常常出门没擦防晒
二开始正常的生活作息调节健康的生理机能
1.晚上8点以後不要进食、喝水,勿熬夜、保持良好的生活作息,避免造成肾脏的负担。 2.白天起床後尽量多喝水,藉水来冲淡身体多余的盐分,才能促使身体迅速排水的目的。 3.固定保持运动,藉流汗排除身体多於水分,并带动全身的血液循环,会让脸型具有迅速消肿效果。 4.早上起床之後,用冷水冲洗脸部20-30秒,之後将脸部伸进冰箱的冷冻库中,带动脸部废水向下排除,并具紧实肌肤的功效。 5.使用含咖啡因、茶硷、葡萄子等成份的保养品来加速脸部脂肪的代谢,排除脸部多於水分,并紧实肌肤,防止肌肤松弛下垂,还原紧致。
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