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纤体之选:三日两夜减肥餐单
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(二)纤体之选:三日两夜减肥餐单第一天、第二天及第三天 早餐:一杯黑咖啡或茶 、西柚半隻、 香蕉半隻 、芝士一块花生酱两汤匙的多士一块、 小黄萍果一个、 蛋一双
午餐:吞拿鱼四安士 芝士四安士 蛋一双 多士或麵句一块 梳打饼五块 黑咖啡或茶
晚餐:薄肉片两块 热狗肠两条 吞拿鱼四安士 豆角或四季豆、一杯西兰花四安士 、红提子十粒、 小萍果一个、 香蕉半隻 、细蜜瓜半个、 云呢拿雪糕四安士
进食这个减肥餐单,可以达到燃烧脂肪的作用。三日内可以减去五磅。
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