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5.皮肤的生物时钟在晚上10点~11点进入休眠期,这时正是皮肤吸收营养的最佳时段,此时保养自然是事半功倍。所以,对夜猫子来说,最好在10点前洗漱完毕,然后给肌肤做个基础保养,如果能敷个保湿面膜就更好了,睡前洗掉后再做深度保养效果加倍。这样,即使是熬夜加班,肌肤不能进入正常休眠,也能得到很好的补养,让熬夜的副作用减到最低。
6.橄榄油卸妆:无论号称多么温和的眼唇卸妆液,多少都会对肌肤有刺激。所以,不妨用橄榄油来卸除口红,不但干净,还能滋润娇唇。
7.冬季护养肌肤要注意合理饮水,每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡,以保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体内的毒素排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。饮用水的类别可选择白开水、果汁、矿泉水等。一般来说,每天饮6-8杯水,就能满足皮肤内部的需要。
8.营养不良会使人的皮肤产生干燥、粗硬的状况。若过多地摄取动物脂肪,皮肤会出现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤病。因此,平时应注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等),多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。
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