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吃对皮肤也是很重要的,其实,好的皮肤是要由内而外来保养的,不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。
李小璐认为,用一些有美容作用的食物来调节内分泌,也会让皮肤白皙健康。
她建议,平时少吃刺激性的食物和油腻的食物,多吃一些清淡的蔬菜和粗粮,还要多吃水果。
如果有时间,要多喝滋补的汤来养颜美容,因为汤里的营养很丰富,不仅对皮肤,对身体也很有好处,美容养颜之外还不用担心会发胖。不过要分清哪些汤是排毒的,哪些汤是养颜的,哪些汤是美白的等等。
素雅护肤理念
生活中,小璐总是尽量不化妆,因为演戏每天都要化妆,她希望自己在生活中能尽量简单一些。“我喜欢淡淡的妆,不喜欢浓妆,感觉不真实。我化妆的目的不是为了让自己更漂亮,而是为了让自己更精神一些。
运动保养没拍戏的时候小璐总是去游泳,这是她喜欢的运动,进剧组没有这些条件时,她每天就自己在房间里做做仰卧起坐,踢踢腿什么的。但小璐说,每个人的情况是不一样的,要根据自己的实际情况再定计划。
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