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与著名歌手陈羽凡拥有幸福爱情结晶后,白百何的容貌和身材依然充满少女味,秘密何在?这位近期备受瞩目的女明星,将分享自己成为漂亮妈妈前后的保养心得。
Q:许多女性都非常担心因为怀孕生产后,无法恢复身材,但你的状况却给人很多信心,有什么妙招和心得体会么?
A:最重要的一点,是更新你的意识和观念,孕妇绝对不意味着毫无节制和选择的进补,大吃大喝,我留意到许多怀孕后体重急速增加,而且在产后很难恢复身材的女性,都是因为在怀孕初期(前3个月),摄取了过量的营养导致的。其实完全没有必要刻意吃很多食物,只要注意食材的新鲜度和营养就可以了。另外,要注意做运动,我特别推荐孕妇yoga,因为女性在怀孕期间,由于雌激素的大量分泌,情绪很容易暴躁,但每次做过yoga,心情都觉得很平静,愉悦;老师还会特别指导我们如何锻炼盆骨的力量,帮助提高顺产的概率,我个人觉得非常有效。
其实产妇多是水肿型肥胖,哺乳期后,自然会消瘦下来。传统的月子还是要好好的调养。我记得产后3个月时,由于要进组拍赵宝刚导演的新戏,刻意吃得很少,但那之后的半年,我身体的免疫力都下降了。所以,一定一定不要在哺乳期节食减肥。
Q:那在怀孕期间皮肤保养有什么心得吗?
A:我在知道自己怀孕后,马上停用了之前的所有美容产品,改成使用不含香料、不含酒精、不含色素的无添加型产品,然后就是绝对不化妆。我听说有很多女性为了预防妊娠纹,会使用一些橄榄油进行按摩,还挺有效的,准妈妈们也可以尝试下。很多女性会有孕期色斑的烦恼,我有个独门秘诀,就是每天早上空腹吃一颗海参,能预防长斑,就算已经出现的色斑,服用5天以上,也能看见明显的淡斑效果,而且对身体绝对无害噢!
Q:作为一个艺人,又是一位母亲,一定很忙碌吧。对于忙碌的女性朋友,你有什么美容保养方面的小帖士和大家分享呢?
A:保养皮肤也是艺人工作的一部分,大家或许会认为明星一定都会花费很多时间在保养上面,其实,我的时间不是拍戏,就是要陪孩子,照顾家庭,留给自己的时间非常少,很少会去做专门的美容护理。我建议和我生活节奏相似的女性,可以投资一款好的面膜,在夜间为皮肤提供保湿、美白和抗衰老的全面护理,功效也非常显著。此外,我现在特别注重眼周护理,眼睛之于演员,是表达戏剧情绪的重要道具,我会特别注意眼周的细纹的护理,推荐大家思魅欧珀莱的眼周护理产品,她们家的产品很专业,有针对眼周细纹和眼袋的,效果也非常明显。
另外就是上妆前,我一定要用隔离乳减少彩妆对皮肤的伤害,试过很多不同的品牌,我最喜欢的是Benefit的产品,既没有油腻感,又不会有干燥感。另外我还要提醒母亲们,回家后哪怕再想孩子,也一定要先卸妆再和孩子亲热,避免让化妆品刺激到小朋友娇嫩的肌肤。
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