敏感，在美容领域上绝对不是一个美丽的词汇，肌肤敏感意味着一味四季都要倍加呵护。那么头皮敏感呢？其实头皮敏感要比肌肤敏感更严重，因为轻者会造成头皮屑过量，严重了会出现脱发秃顶等不堪后果。还在等什么，赶快在夏日当季的关头让头皮敏感零添加吧。

　　头皮的敏感并不像肌肤敏感那样与生俱来，头皮变得敏感大多与日常不良的生活习惯有关，YOKA现在就来揭开头皮敏感的五大杀手。　　

　　如刺激性食品对敏感肌肤的副作用一样，如果常年吃油腻辛辣的食品，不但会伤害肌肤，还可以可以刺激头皮、造成头皮容易起瘙痒、经常起红疹等症状，严重的还会阻塞毛囊，时间久了会出现脱发的现象。所以，一旦管不了自己的嘴巴，可以选择去火降燥的食品来平衡。

　　养护粥

　　枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，经常食用可以促进头皮健康。　　

　　在户外活动，紫外线直射、汗水中的盐份侵袭都能造成头皮的敏感，引起头皮发油、头皮屑多等症状。所以，长时间在户外活动的时候，不但要注意肌肤的防晒，而且还要记得关照自己的头皮，以防止过度紫外线照射以及汗水中的盐份侵袭头皮。

　　太阳帽

　　长时间户外活动的时候记得为自己选一顶既漂亮又实用的帽子，它不但可以给你整体形象添彩儿，还可以让你敏感的头皮得到保护。