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气温骤降，脸色因寒冷常常乌青，再加上抹了美白霜，白是白了，但看起来就往往了无生气。注意保暖是一方面，但您也需要从体内增强抗寒能力，帮助外部肌肤红润有光彩。
经常煲一些野山菌乌鸡汤、淮山羊肉枸杞汤等滋养汤水帮助机体御寒。
每天坚持用温热水洗脚，早晚搓揉脚心，并用含维生素E的护足霜滋润足部肌肤，促进血液循环，从脚底开始御寒。
不要因为天冷就懒得运动了，其实锻炼对保持红润脸色必不可少呢。看电视的时候踏踏步也是很有效的保暖小动作。
另外，在外部护肤保养的同时，还需要内在美容品给肌肤提供内动力，比如天然维生素E，它不仅能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，从而帮助肌肤更好地吸收外部化妆品的营养；还能促进血管微循环，增强肌肤的抗寒力。血液通畅了，肤色自然红润有活力。
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