自从踏上健康生活的道路,改掉女生与生俱来的嗜好与林林总总的小零食告别,细心过起自己的小生活,真的体会到了营养食品与健康的息息相关。走在超市,伸着脖子逛了一圈,叹息商家都给我们了些什么鬼东西,垃圾食品一堆一堆,我的推车里空荡荡。
再看看化妆品柜台,从几块钱到几千块钱的大大小小,我也不知道该将目光投向哪位。
算了,谁让我是具有无限创意精神的BOBO呢,来,除了工作,我们一起花更多的心思来创意自己的健康生活!
纤体小秘方*材料:1杯温水,2大匙薏仁粉和绿茶粉*常饮用可以瘦身又美白
健康护肤蔬果汁*材料:酸奶饮品1瓶,番茄1个,香蕉1条,蜂蜜1大匙,冰块适量*这道果汁好喝又有美白之效;酸奶可以促进肠胃臑动;番茄可以美白又有丰富的维他命C;香焦有含丰富的钾,可以修护双脚的浮肿,是一道不错的果汁,健康美肤,一举两得!
活肤美白蔬果汁*材料:菠萝100g,苦瓜50g,蜂蜜1大匙,冷开水300g *将菠萝、苦瓜用榨汁机榨完后,添加蜂蜜及冷开水即可*这道果汁具有活化肌肤及美白的功能,想白嫩的话就一定要喝!
美白敷脸法*材料:半夏5g(中药房有卖,请他帮你磨成粉),珍珠粉3g,蛋白1个*混合调匀敷上20分即可,1个礼拜1次
防止青春痘面膜*材料:蛋白1个,1茶匙蜂蜜,1/3个柠檬*先用热毛巾敷在脸上让毛孔张开,再把调成糊状的材料敷在脸上20分钟即可
治暗疮敷面法*材料:绿石泥适量,水适量,熏衣草精油2滴*将绿石泥、水调至稠状,再添加熏衣草精油,敷15-20分即可*效果很好,值得试试!
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编辑:刘卉 |