周军：（1993年超模大赛冠军）保持好心情，不生气

　　美容大法：我平常对皮肤的保养非常简单，最普通的程序：洗面、爽肤，然后涂润肤霜。最注意的保养部位是眼睛，那里是年龄的大敌，稍不留神会出现细细的皱纹。没有活动的时候，我会素面朝天，让皮肤自由地呼吸。

　　如果一定要说有什么独门秘方，那便是保持良好的心情。心情好，精神就好，整个人马上容光焕发。

　　饮食经：我很少吃主食，因为主食糖分含量高，形成脂肪的机会多。其他则百无禁忌。

谢东娜：（1995年中国超模大赛冠军，同年获世界超模大赛第四名）我是水果泡大的

　　美容大法：模特的美是一种时尚的美，它包括发型和首饰的搭配等等。在T型台上，我化妆的重点在眼睛和嘴巴上，因为眼睛是心灵的窗户，在台上最显眼。生活中我愿意自己清清爽爽、干干净净，每天淡妆示人，画画眼线再涂点睫毛膏。每天晚上我会很认真地把皮肤清理干净，然后涂上保湿液。每星期做1次海底泥面膜。不同的季节选用不同的护肤品，像冬天就用一点油质乳霜。我还死守一个美容秘方：

　　用少少的盐，兑水化开，在脸上按摩，然后冲干净。这个古老的秘方用来对付青春痘，特有效。

　　饮食经：1、我是水果泡大的，酷爱吃各种水果。2、吃饭前喝一杯清水。掌握这两条格言有百利而无一害。

　　岳梅：（1998年中国超模大赛冠军）保养从睡眠开始

　　美容大法：我的原则是尽量少化妆，演出除外，保养倒是很重要。

　　现在我用的护肤品是SKⅡ，比较舒服。化妆品都是听朋友的介绍买的，牌子不固定。我会一次买上千元的，堆在那里用。化妆过程中我最注意用粉底，粉底打得好，会给整个妆很干净的感觉。

　　饮食经：我注意由内至外保养。喜欢豆制品和牛奶，也爱吃水分多的水果，比如山竹、荔枝、芒果、樱桃。辣是忌讳的，还有海鲜也不能毫无节制地狂吃。另外就是睡眠，一定要保证，我喜欢早睡早起，这是一切保养的基础。