一大清早起来，正准备梳洗一番时，才走到镜子前，就看到脸上又冒出个不速之客，这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，相信是很多人又恨又怕的。

这种困扰许多人的面子问题，就是因为它不能算是什么大病，但是又容易复发，就算药膏也擦了，脸部的保养也做了，还是无法防范它的突发，尤其是正当您有约会的时候，这种突发状况，更让您感到困窘不堪。

　　★有青春痘可不一定都‘青春’

　　青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，男生发生的机率比女生多，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，性荷尔蒙增加，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解而形成红色丘疹，称为‘青春痘’。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

　　但….很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质有关，大部分常发生在：

　　1.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

　　2.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适。

　　3.皮肤没有彻底的清洁。

　　4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

　　5.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

　　6.食物：如油炸类、烧烤类、辛辣食物、或是食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含糖分较多的食品，或是含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

　　★去痘大战

　　1.清洁：每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且以中性或弱酸性的洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　2.油性肌肤要常洗头：皮肤较油性的人不只要勤洗脸还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发际与脸部相接处冒出痘痘，并且最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

　　4.长青春痘时不要化妆：如果脸上已有青春痘就要避免避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。另外，没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　5.长痘痘时，避免晒太阳：脸上已有青春痘时尽量不要晒太阳，有的人以为将脸晒黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。

　　6.饮食尽量清淡：勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　7.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　8.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

　　9.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

　　10.其他：容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清干净。

　　一般而言只要遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用药与外用药治疗。

　　★治疗的方法:

　　1.内服的药物主要是四还霉素类的抗生素，以抗菌消炎为主，但这类的药物长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

　　2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真需要挤压时，一定要把手清洗干净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

　　3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光；而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。如使用此药的患者应避免怀孕。

　　4.果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有的美白、除皱、抗痘、柔肤的作用已备受肯定，再加上它能加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合，使得许多爱美女士趋之若骛，但也不要轻忽它的危险性，因为浓度如果太高或使用不慎，都会对皮肤都会造成腐蚀性，所以若是有这方面的需求，最好能在大型医院的美容科门诊就诊，不要随意到坊间的做脸中心，因为操作者的专业认知不够，或是操作不当都会造成无法挽回的遗憾。