国外美容界近年非常流行盐浴美容强身。所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后用食盐粉末涂抹在皮肤上进行“洗浴”，而不是用盐来按摩、揉搓皮肤，让皮肤受伤。实践证明，盐浴可以细腻皮肤，苗条身材，防治关节炎、风湿症和皮肤病。

　　用作盐浴的盐是极细呈粉末状的食盐。如果买来的盐不够细，可以捣细再用。下面是几种盐浴的方法：

　　１．人体在浴盆内用水充分浸泡后，从头到脚顺序用盐粉末涂抹全身，经清水仔细冲洗干净后，再一次在温水中浸泡擦干身体就结束了盐浴。用这种盐浴方法洗浴后全身舒适、清爽、精神抖擞。

　　２．在用牙膏刷牙后，用手指蘸盐粉末紧压在牙龈上轻揉。这种盐浴方法对坚固牙齿、消除牙病大有益处。

　　３．用细盐粉末反复轻轻涂抹眼睛周围能消除黑眼圈。

　　４．用细盐粉末反复涂抹鼻梁能消除鼻梁上溢出的过多油脂，使鼻子清洁爽滑。

　　５．在全身盐浴过程中一定不要忘记双手最难摸到的背部。因为清除了背部的污物不仅能光洁皮肤，而且能令全身更加轻松舒适，且能预防背部疖疮及皮肤病。选用一把长柄柔软毛刷蘸盐粉末在背部进行均匀涂抹，会感到轻松自如。

　　６．用盐粉末揉搓脚后跟。盐浴人体全身大都是用盐粉末进行涂抹，为什么惟有脚后跟可以用盐粉末揉搓呢？因为人的脚后跟容易角质化，非常粗糙，用盐粉末上、下揉搓能去掉角质层，使脚后跟的皮肤光滑润泽。

　　７．在浴盆中用加盐的热水浸泡身体１５分钟，长期坚持可减少全身脂肪，身材变得苗条。

　　８．盐浴还可防治关节炎、风湿病、肩周炎等病痛；热敷在脂肪层厚的部位，能直接减少该部位的脂肪。