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在第八期《教你美人计》中，北方网时尚频道请到了宝力豪健身俱乐部的教练宋晓兵，来到现场为网友们示范踏板操。踏板操是一项中等强度的运动，对练习者的舞蹈水平无太多要求，适宜人群较为广泛，是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目
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